ما تأكله مهمًا للغاية عندما تكون مصابًا بالسرطان، حيث يحتاج الجسم إلى ما يكفي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية ليبقى قويًا، لكن المرض يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على ما تحتاجه، والتي يمكن أن تكون مختلفة قبل العلاج وفي أثناءه وبعده، وأنت لست بحاجة إلى تغير نظام غذائي جذري، فقط مجرد بعض الحيل البسيطة لجعل الأطعمة المناسبة لك سهلة وفاتحة للشهية.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أطعمة يجب تناولها أثناء علاج السرطان، ونصائح لتجنب الآثار الجانبية.
أطعمة يجب تناولها أثناء علاج السرطان
- قد يكون لديك أيام تشعر فيها بالجوع، وأيام أخرى يكون الطعام هو آخر شيء تريده، في الأيام الجيدة، تناول الكثير من البروتين والسعرات الحرارية الصحية، سيبقى جسمك قويا ويساعد في إصلاح الضرر الناتج عن علاجك، وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتين، اللحوم والدجاج والأسماك الخالية من الدهون، والبيض والفول والمكسرات والبذور، والجبن والحليب والزبادي.
- حاول أن تأكل ما لا يقل عن كوبين ونصف من الفاكهة والخضروات يوميا، وقم أيضا بتضمين الخضار ذات اللون الأخضر الداكن والأصفر الغامق والفواكه الحمضية.
- اشرب الكثير من السواء طوال اليوم، سواء كان الماء أو العصائر الطبيعية الخالية من السكر.
- لا تأكل اللحوم والأسماك والدواجن النيئة أو غير المطبوخة جيدا.
- لا تأكل أطعمة أو تشرب مشروبات غير مبسترة.
- تناول وجبات صحية وخفيفة في متناول اليد، مثل الزبادي والحبوب والجبن والحساء، قبل الجلسة.
نصائح لتجنب الآثار الجانبية
الغثيان
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الدهنية أو الحارة أو ذات الروائح النفاذة.
- تناول الأطعمة الجافة مثل البسكويت أو الخبز المحمص كل بضع ساعات.
- اشرب السوائل الصافية مثل الحساء.
مشكلات الفم أو الحلق
التزم بالأطعمة اللينة، وتجنب أي شئ خشن، وكذلك الأطعمة الحارة أو الحمضية.
الإسهال والإمساك
شرب الكثير من السوائل وتناول كميات معتدلة من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
