يعتبر القرنبيط من الخضروات المفيدة لصحة الإنسان، كونها تحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجسم من السرطان، ومجموعة من العناصر الغذائية الهامة، حيث أكد أطباء العرب القدامى أنه يساعد على علاج العديد من الأمراض.
تؤكد مدربة اللياقة البدنية راندا رشاد أن القرنبيط مفيد لصحة الإنسان بشكل عام، ويعتبر وجبة غذائية مميزة عند اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، حيث توضح لقراء "أهل مصر" فوائد القرنبيط الصحية:
-يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
-يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والمخ.
-يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان خاصة فيتامين "ك" وفيتامين "سي".
-يحسن من سيرعملية الهضم، ويساعد على تخلص الجسم من السموم.
-يحافظ على توازن الهرمونات التي يفرزها الجسم.
-يساعد على فقدان الوزن والتخلص من السمنة المفرطة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
