يساعد التبرز بشكل طبيعي على التخلص من جميع فضلات الجسم، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالراحة، ولكن يمكن أن يشعر البعض بانتفاخ القولون بعد التبرز، وهذا يرجع إلى أسباب كثيرة، أبرزها اتباع عادات غذائية غير صحية، أو الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي، وهناك عدد من النصائح التي تساعد في علاج انتفاخ القولون بعد التبرز، يمكن تطبيقها، لكن في حال استمرار الأعراض، يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص من أجل علاج سبب المشكلة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أسباب انتفاخ القولون بعد التبرز وطرق الوقاية والعلاج.
أسباب انتفاخ القولون بعد التبرز
اضطرابات الجهاز الهضمي
تعتبر من أبرز أسباب انتفاخ القولون الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، حيث تشمل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون والداء البطني والتهاب القولون التقرحي.
سوء الامتصاص
يحدث سوء الامتصاص في حالة أن الأمعاء لا تستطيع امتصاص بعض العناصر الغذائية بشكل كامل، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الغازات بشكل كبير، حيث يمكن أن يحدث ذلك لبعض المرضى الذين يعانون من نقص اللاكتوز وداء السيلياك.
الإمساك
يمكن أن يؤدي ترام البراز في الأمعاء الغليظة إلى تراكم كميات كبيرة من الغازات وكذلك انتفاخ القولون أيضًا.
انتفاخ القولون بعد التبرز
التغيرات الهرمونية
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التي تصاحب الدورة الشهرية لدى السيدات إلى انتفاخ القولون بعد التبرز.
التوتر والقلق
يمكن أن يؤثر التوتر والقلق بشكل سلبي على صحة الجهاز الهضمي، وهو الأمر الذي يؤدي إلى انتفاخ القولون بعد التبرز.
علاج انتفاخ القولون بعد التبرز
_ الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
_ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
_ شرب كميات كافية من الماء.
_ البعد عن التدخين والتدخين السلبي.
_ تناول الأدوية العلاجية المضادة للالتهاب.
_ تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
